GPSウォッチは最高!トレーニングが楽しくなった5つの理由!



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①1キロごとのタイムラップを自動的に計測してくれる!

 

走っている最中に1㌔ごとにアラームが鳴り、ラップを通知してくれる。

 

また、あとで1.2.3.4.....㌔と距離ごとにタイムを見返すことができるのだ!!

 

最高ではないか…!

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②消費カロリーを知ることができる!

 

カロリーなんて気にしていなかったが、これを知ることで、日頃の食事のカロリーも気になってきた。

 

カロリーを気にして食事をとれば、体重が減って速く走れること間違いなし!

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GPSでルートを計測できる!

 

走った距離がトラックでなくてもすぐにわかる。

 

普通の町をただあてもなく走っても、時計を見れば走った距離が一目瞭然なのだ。

 

これは偉大なる発明だ!!


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④自分が走っている最中に現在のスピードが㌔何分かわかる!

 

ペースが遅れているのか?速くなっているのか?スピードメーターで確認できる!

 

これを使えば常にプレッシャーをかけながら走れる。


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⑤どれだけ負荷をかけて走れているか確認できる!

 

1㌔をどれだけ負荷をかけて走れているかを色分けし『見える化』している。

 

現在の薄い青→濃い青に以降できるように、練習を積む必要がある。

 

 ちなみに1㌔を3:09で走れるトレーニングは今のところ1㌔×4本(インターバル1分30秒)が 限界なので→1㌔×8本ぐらいにもっていきたい!

 

以上の5点がトレーニングを楽しくしてくれる機能だ!

 

GPSウォッチおすすめです!