GPSウォッチは最高！トレーニングが楽しくなった5つの理由！

①1キロごとのタイムラップを自動的に計測してくれる！

 

走っている最中に1㌔ごとにアラームが鳴り、ラップを通知してくれる。

 

また、あとで1.2.3.4.....㌔と距離ごとにタイムを見返すことができるのだ！！

 

最高ではないか…！

②消費カロリーを知ることができる！

 

カロリーなんて気にしていなかったが、これを知ることで、日頃の食事のカロリーも気になってきた。

 

カロリーを気にして食事をとれば、体重が減って速く走れること間違いなし！

③GPSでルートを計測できる！

 

走った距離がトラックでなくてもすぐにわかる。

 

普通の町をただあてもなく走っても、時計を見れば走った距離が一目瞭然なのだ。

 

これは偉大なる発明だ！！

④自分が走っている最中に現在のスピードが㌔何分かわかる！

 

ペースが遅れているのか？速くなっているのか？スピードメーターで確認できる！

 

これを使えば常にプレッシャーをかけながら走れる。

⑤どれだけ負荷をかけて走れているか確認できる！

 

1㌔をどれだけ負荷をかけて走れているかを色分けし『見える化』している。

 

現在の薄い青→濃い青に以降できるように、練習を積む必要がある。

 

 ちなみに1㌔を3:09で走れるトレーニングは今のところ1㌔×4本（インターバル1分30秒）が 限界なので→1㌔×8本ぐらいにもっていきたい！

 

以上の5点がトレーニングを楽しくしてくれる機能だ！

 

GPSウォッチおすすめです！