｢環境設定｣は大事である。休日の前夜は、何気なくザックにドリンクと塩分タブレット、補給食を準備する。ついでに、目覚ましは夜の3時にセットする。これをすれば、単独のレースにエントリーしたも同然である。身体は否応なしに、3時に一度目が覚める。ここ…
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